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Monterrey gana gran final ante América

Rayados del Monterrey se erigió campeón del Torneo Apertura 2019 de la Liga MX, al superar a las Águilas del América con un marcador global de 7-5 con sumatoria de penales. La gran final se disputó en el Estadio Azteca. El escenario lucía espectacular listo para ver al campeón de la liga MX. Los regios salieron con la mentalidad de seguir manteniendo el marcador a su favor, después de obtener una victoria de 2-1 contra las águilas en el estadio BBVA el pasado jueves. Sin embargo , América apeló por su grandeza, presionando desde el primer instante. Es así que anotaron el primero gol en los primeros 5 minutos por parte de Viñas y minutos después obteniendo su segundo gol por conducto de Richard al min 41’. Así permanecieron hasta que los rayados lograron su primero gol al minuto 74’ por parte de Funes Mori y concluyeron los 90 minutos de encuentro, hasta que se fueron a tiempo extra , ya que contaban con marcador de 3-3 en global. Concluyendo tiempo extra, tuvieron que optar por ir a penales obteniendo un resultado de 4-2 a favor Monterrey.Así concluyó gran final donde Monterrey logró su 5to título de la Apertura 2019 de la Liga MX después de 9 años sin lograrlo.

Tijuana ya huele a rosca

30 diciembre, 2019
por TJ Comunica

Una vez más llega a Tijuana el Día de los Reyes Magos, y como todos sabemos, a Tijuana le gusta salirse de lo normal y por ello como ya es costumbre, este año se celebrará a lo grande en el Centro Cultural Tijuana (CECUT) con su enorme Rosca de Reyes.
Este evento se llevará a cabo el día de reyes lunes 6 de enero del 2020 en la explanada del CECUT. La invitación está abierta para todo el público y como cada año se realizará en colaboración con la famosa pastelería ‘’El Molino’’.

Si vives en Tijuana y aún no has ido por un pedazo de la enorme rosca, este 6 de enero tienes que ir con tu familia a degustar lo que cada año Tijuana tiene para nosotros.

Holanda lo hace de nuevo

Holanda lo hace de nuevo y vaya que pone un gran ejemplo. Esta vez nos sorprendió con su innovador proyecto para luchar contra el cambio climático. Hace algunos meses, Holanda anunció la construcción de la primera planta solar flotante del mundo. El gran proyecto lleva como nombre “Zon-op-Zee” o “El sol en el mar”, será desarrollado en tres años gracias al compromiso de seis empresas y centros de investigación especializados que trabajan en conjunto en el diseño de esta planta flotante. La Universidad de Utrecht también realizará investigaciones científicas junto con Oceans of Energy para comparar la producción de electricidad de la energía solar flotante en el mar en comparación con la que se genera en tierra.
Al parecer el marcador lo va ganando Holanda, pues no ha escatimado recursos para el bienestar del planeta. Es momento de tomar conciencia y hacer algo que realmente nos beneficie a todos.

Colonia Sánchez Taboada es declarada como inhabitable.

El gobierno de Baja California declaró a la colonia Sánchez Taboada en Tijuana como Zona de Desastre Natural debido a los deslaves que ocurrieron con las recientes lluvias.
De acuerdo con la información de El Imparcial, en total son 399 viviendas con etiqueta roja que deben ser desalojadas y otros 530 hogares más que están en zona de peligro.
La declaratoria fue publicada en el Periódico Oficial del Estado de BC y fue firmada por el gobernador, Jaime Bonilla y en ella se afirma que se realizará un cambio en la infraestructura, emitiendo una segunda declaratoria por el Cambio de Uso de Suelo en Riesgo, para hacer que sea habitable y evitar más riesgos para los habitantes.

Netflix ya tiene Selena

30 diciembre, 2019
por TJ Comunica

Para recordar el 25 aniversario del fallecimiento de Selena, se organizó un concierto masivo para el 31 de marzo del 2020, además la plataforma de streaming Netflix estrenará la serie de su vida y en muchas ocasiones han mencionado que interpretar a la cantante no es nada sencillo. Hay mujeres como Jennifer López y próximamente, Christian Serratos, quienes se han encargado de darle vida a la vocalista. El fundador de Los Dinos también dio su voto a favor de Serratos, nacida en Los Ángeles, de ascendencia mexicana e italiana, quien es conocida por su personaje de Rosita en la serie de The Walking Dead, y que ahora encabeza Selena: La Serie, de Netflix, que llega el próximo año con fecha aún sin revelar.
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Deja dos muertos tiroteo en Texas

En la mañana del día domingo, un atacante abrió fuego dentro de una iglesia en Texas, matando a una persona y dejando a una tercera con lesiones graves que después falleció en el hospital. Todo esto paso en la localidad de White Settlement. Al llegar los oficiales, encontraron a tres personas tendidas en el lugar. Las tres se encontraban en situación crítica y dos fallecieron camino al hospital, según un portavoz del cuerpo de bomberos el atacante fue uno de los dos fallecidos.

https://twitter.com/ComunicaTj/status/1211726078638772225?s=20

Nuevamente fin de semana violento en Tijuana.

Torturas previo a homicidios, más mujeres asesinadas y hasta menores de edad forman parte de este fin de semana violento en Tijuana, ciudad que “lleva prisa” por alcanzar niveles más altos en inseguridad.

Son casi 500 homicidios los que se han registrado en la ciudad desde el 1 de octubre, y la cifra se sigue incrementado con el paso de los días, a pesar de declaraciones como “los homicidios van a la baja” realizadas por el alcalde de la ciudad, Arturo González Cruz, estos continúan con promedio de por lo menos 6 al día.

Dentro de los hechos de este fin de semana una pareja de aproximadamente 25 años fue encontrada sin vida dentro de un domicilio de la colonia Los Lagos, tanto el hombre como la mujer presentaban señales de extrema tortura.

Asimismo durante el sábado en la colonia Mariano Matamoros una menor de 13 de años se localizó sin vida, la adolescente se encontraba sin ropa, amordazada y con evidentes huellas de tortura que previo a su ejecución final.

Sumándose a la lista de mujeres asesinadas, otra mujer fue localizada sin vida y envuelta en una cobija a las afuera de un colegio en Vía Rápida Alamar y la subida del bulevar Terán Terán, la mujer también presentaba señales de violencia. Resalta que no hay personas detenidas en ninguno de los casos.

Sorprenden al Alcalde Arturo González viajando a Cancún.

485 homicidios desde el 1 de octubre, constantes asaltos, infinidad de robo de vehículos e inseguridad por toda la ciudad fue suficiente para que el alcalde de Tijuana, Arturo González Cruz, partiera despreocupado este día con destino a Cancún.

No se trata de una broma del día de los inocentes, por tal motivo primero se contactó al departamento de comunicación del ayuntamiento encabezado por Miguel Ángel Larre, a quién se le solicitó la agenda pública del alcalde a partir del lunes pero éste
colgó la llamada tras escuchar la petición del director de TJ Comunica.

Destaca que en los últimos días la agenda del alcalde sólo ha incluido recorridos por calles enlodadas posterior a las lluvias, donde las únicas acciones han sido la toma de fotografías mientras realiza promesas a los residentes de la zona, pareciera que se trata de una campaña electoral y no de un presidente en funciones tratando verdaderos problemas como seguridad, movilidad, transporte público, y vialidades deterioradas por mencionar algunos.

Durante 90 días de González Cruz al frente de la ciudad, han sido pocas las acciones y muchas las promesas, él declaró entrando en funciones que la prioridad en su gobierno sería la seguridad, no obstante mantiene al día un promedio de 6 ejecuciones diarias.

159 muertes violentas se dieron en Octubre, 172 en noviembre y 154 se han cometido en 29 días de diciembre, quizá por esa razón con mucha “Prisa”, el alcalde se refugió este día en Cancún.

Continúan con la investigación de actos de corrupción en gobierno de Kiko Vega

La Fiscalía General de Baja California, informó que hay avances en el caso de la denuncia que presentó el actual gobierno del estado, sobre la pasada administración estatal que encabezaba el gobernador Francisco Vega de Lamadrid.

En conferencia de prensa, el fiscal regional de Mexicali, Pedro Mendivil, confirmó que ya ha comparecido por escrito uno de los señalados de la pasada administración, dentro de la propia denuncia, sin embargo hasta el momento ninguna persona ha sido citada personalmente por la fiscalía, hasta que esté bien establecido quienes serán indispensable.

Agregó que el caso es muy complejo, dado los delitos y los hechos son de carácter patrimonial, administrativo y fiscal. Además de que hay investigaciones que se deben realizar en otras entidades del país, como es el Estado de México, de donde se está requiriendo información de las 90 empresas señaladas.

Los beneficios de la bachata

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1. Al bailar bachata trabajas piernas y glúteos
Si hay un dato que debes conocer a este respecto es que la bachata es uno de los bailes rítmicos que más contribuyen a mejorar la silueta de una mujer.
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Al bailar bachata, uno de los principales beneficios que obtendrás será trabajar piernas y glúteos, ya que desde sus primeros pasos estarás moviendo continuamente la parte inferior del cuerpo.

Esto provocará que puedas acentuar el ritmo y la coordinación temporal para que tus movimientos sean más rítmicos y armoniosos, trabajando en todo momento este sector del cuerpo.

Asimismo, bailar bachata te ayudará a perder calorías (entre 200 y 400 en media hora de baile) y reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y presión arterial alta gracias al ejercicio físico que realizas al ejecutar todos sus movimientos.

El movimiento correcto del torso, caderas, piernas y glúteos hará que puedas reafirmar tu silueta y moldear la cintura con el tiempo y con la práctica de este estilo de baile.
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2. Bailar bachata beneficia a tu columna vertebral
El movimiento que se produce en las caderas y el torso al bailar bachata beneficia tu columna vertebral, trabajando su ondulación y flexibilidad y repercutiendo en una cintura y unos músculos tonificados.

A medida que vas trabajando la columna vertebral con la práctica del baile, irás adquiriendo en tu cuerpo una agilidad, flexibilidad y velocidad muy importantes no solo para continuar bailando, sino beneficiosas para tus rutinas diarias.

Esta flexibilidad y ondulación de la columna vertebral se traducirán en un mayor control de tu cuerpo y, especialmente, en la mejora de posibles dolores de espalda que pudieras tener.
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Además, la forma física que adquirirás al bailar bachata y realizar cada uno de sus principales movimientos será sencillamente envidiable.
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3. Si bailas bachata aumentas la fuerza muscular, fortaleces los huesos y tu resistencia física
Bailar bachata, o practicar cualquier baile en general, es uno de los mejores ejercicios para aumentar tu fuerza muscular, ya que con sus movimientos haces que trabajes diferentes grupos musculares.

Por nutrióloga #alegomez

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