Consumir aguacate puede ayudar a cambiar tu vida.

El Instituto Mexicano Seguro Social (IMSS) aseguró que consumir aguacate puede ayudar a cambiar tu vida. La nutrióloga Rocío Romero Valdovinos del hospital general 1 del IMSS Tijuana recomendó a la población consumir al menos unos cien gramos diarios de aguacate para obtener los beneficios comentó que este fruto tiene muchos beneficios que pueden mejorar la salud. Entre los beneficios que enunció se encuentra la reducción de los niveles de colesterol y glucosa, mejora la circulación sanguínea, ayuda a disminuir la depresión y tensión nerviosa, favorece a la buena digestión, protege al estómago de gastritis y úlceras. La nutrióloga sugirió un consumo moderado, pues éste también tiene un alto contenido calórico. Menciona que un total de 100 gramos diarios serían suficientes para mejorar la salud Ni modo vamos a tener que comernos unos buenos tacos con 100gramos de aguacate diarios ?